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[ Moi au jour le jour ] [ mes blog's préférés ] [ suivi de mon poids ]
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37éme jours
18/04/2006 23:25
JOURNEE DE TOTALE BIEN ETRE!!!!!!
Alors heu deja mon menu de la journée (oui oui j'en suis fière j'avoue!!!)
Matin: rien (levé a 11h)
Midi: un bol de céréals spécial K
Gouté: un mug de fitness
Soir: 1tomate et un peu de fromage de chevre
Tite journée a 266calories...c pas bocou mais bon jai un objectif a tenir,pis en plus ce sori javais pas faim mais me sui forcé pour po que mon corps stock un prochain repas!!!!Fin sui tres tres contente de moi!!!
Jai un objectif a suivre et je vais lobtenir!!!!!!!!
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Commentaire de amanda (19/04/2006 11:20) :
c'est super pupuce que tu tien le coup comme ca, mais noublie pas de
toujours te nourrir assez.de mon cote ca va aussi.je te remercie de tjs
venir sur mon blog, moi jessaye de venir sur le tien tous les jours.
je te fais pleins de gros bisous et beaucoup de courage à toi.
amanda
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Commentaire de http://regime007.skyblog.com (19/04/2006 23:06) :
c'est très stricte ton regime....j'espere que tu tiendra
sinon pour repondre a ton com sur mon sky, le xenical c'est un dérivé
du reductil, ça a exactement le meme effet.....donc si tu l'as
c'est parfait
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Commentaire de naly06.sky (20/04/2006 07:22) :
Félicitation pour cette journée miss !!!
gros bisous Lodie
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Les blog's qui m'aident
18/04/2006 11:37
 Bon eh bien j'ai décidé de mettre les blogs dont je me servais pour compter mes calories,le sport.....enfin tout ce qui m'aide dans ce régime!!!!!!!Donc les plus fréquents sont ceux la
http://www.aufeminin.com/fitness/menuminceur/fmenuminceur2.asp?orig=menu&energ=2000 celui la c'est pour calculer ce que j'ai manger dans la journée!!!!!
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php celui ci c pour faire ma tite reglette tout les lundis(dailleur je suis désolé mais je ne l'ai pas fait hier et je le ferrais pas,comme jai pas perdu de poids je préfère attendre un peu...c juste pour le moral,mais vous en faite pas je vous tiens o courant sur les changement!!!!!)
http://www.mesregimes.com/calcul-calories.htm et celui la c'est pour calculer le nombre de calories dépensé....voila
Bon eh bien je vais vous mettre les autres aussi,ca peut toujour vous aider!!!!!!
http://123maigrir.com.ivchost3.com/enforme/exercice1.htm toujour pour le nombre calories brulés
http://www.infogym.com/fr/html/article.php?sid=158&mode=thread&order=0&thold=0 idem
http://www.easygym.com/divers/depense.htm idem
http://www.manage-sante.com/caloriespdtlaitiers.htm ca c pour les calories ingurgités
http://www.doctissimo.fr/asp/aliments/base_aliments/visu_classement.asp?famille=(23) idem
http://www.santemagazine.fr/fiches/_guide_calories_fruits.html#b idem
http://www.tabledescalories.com/index.php?page=table&lettre=r&class=aliment&PHPSESSID=216b0fea84ba9d6d388d5984750ca9aaidem
http://lroche.free.fr/conseils.htmca c'est celui du régime soupe au choux(perso jlé tenté...le problème c que je buvais pas bocou de soupe,ouais elle me calai tou de suite,donc je sais pas si ca a vraiment fé quelque chose,mais jla trouve pas efficase moi...perso jai pas vu de différence de poids par rapport a dhabitude,pis c assez contraignant quand meme,enfin a tenter pour les filles qui aiment les choux )
http://www.doctissimo.com/html/forme/mag_2001/mag0615/fo_4129_taille_guepe_04.htm ca c'est pour faire des exos...pour se faire des jolies abdos tout ca!!!!!
 bizou les filles
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Commentaire de naly06.sky (19/04/2006 07:24) :
Merci pour l'info miSS !
Et merci beaucoup pour tes com's
lodie
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Commentaire de la-donnola.skyblog.com (19/04/2006 09:04) :
coucou !
le stick c géniale jtrouve ça motive bien de voir ça progression!!
moi je compte mes calories grace à un bouquin qui donnent vraiment toute
les calories de tout les aliments!!! c "mémento calories" chez marabout!
jte le conseil vraimen moi il maide bcp!
zib
http://la-donnola.skyblog.com
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Commentaire de flo (phlauryane.skyblog.com) (25/04/2006 18:36) :
waaa merci de ta gentillesse, c'est trop biens de nous avoir donné
tous ces sites !!
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Commentaire de champipot.skyblog.com (28/09/2007 15:31) :
des liens très interressant pour moi et plein d'autre aussi je pense
je cherche à perdre du poids. voilà un an que je suis avec mon amoureux
et j'ai pri 11 kilos (ouh j'ai honte) jen pleureré j'ai
besoin de votre aide les filles! si ya moyen d'achanger des adresse
email ça seré bien pour me donner du courage. merci davance biz nenenn
http://champipot.skyblog.com
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Commentaire de lena (09/06/2008 11:46) :
Salut la puce!
Je suis coach perso fitness et beauté, je pense qu'une aide cotidienne
te serrait plus bénéfique..
Si tu souhaite en savoir plus et maigrir tout en ayant vraiment un beau
corp et quelqun qui te motive constament que ce soit niveau regime,
vetemente et comportement, fait moi signe et ajoute moi a ton msn!
mistic20592@hotmail.com
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36éme jour
17/04/2006 20:48
Bon petite foto avec un ti peu d'humour pour ce weekend de paque pas tres glorieu nivo kilos!!!!
Alors jai manger,jai bien manger de facon raisonable,mais bon comme je lai deja di cété un week baptéme(le baptéme de ma niéce) et comme mon frere et patissier ben ca donne des petits four et gato super bon....miam miam cété tro bon!
Finalement j'ai pas manger bocou de chocolat,c'est deja ca !!!!!Mais bon j'ai quand meme bu plusieurs coupe de champagne(ca doit etre a peu pres 100cal la coupe)+ du vin blanc(c pas mieu) enfin bref 2jours comm ca...cété po tip top!!!Mais bon je pense que jaurais craqué sans plaisir si je mété obligé a ne pas manger comme tou le monde ce weekend!!!
Pis la ben j'ai pri du plaizir a manger avec eux,a faire comme si jétais comme eux(sans mon OBSSSESSSIONNNN) bref ca ma fé du bien et je complexe pas,parceque de toute facon cette semaien je vais tout perdre c'est obligé....y a pas moyen autrement alors !!!!!!!!C DECIDE!!!!!
Jespere que vous ca c bien passé les miss....que vous en avez bien profité!!!!!!Pleins de bizou et merci de passer par ici
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Commentaire de anais (17/04/2006 21:02) :
bien bien bien tout ça!! ben tu sais quoi il me fait tre tre plez ton com
serieux!et tu sais quoi!!j'aireussi a faire une day sans vomir!!! mais
je ne sais pas si ça durera car meme si physiquement je tiens je compte me
faire vomir a^res demain car ça me fait vachement perdre...:$ a ui
j'ai fait 49min de roller (précis!lol) peut ton considerer ce sport
comme d la cardio?
sina moi aussi si je t reprend a vomir jten colle ue!!lol coment je c pas
mais gare a toi!! jte jure fais le pas mais trop pas pke tu c moi g peur de
la mort un truc de fou zet ia une fille elle ma di "bven putain vu ke ca te
fais de vomir (frisson douleur a la cage toracique les miseres que
j'ai pour m'allonger) ba il me reste a peine un an a tirer ben
limite jmen tape! c diabolique
sinon tkt t kilo tu va les perdre!!hu^^ aller kiss!!
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Commentaire de Amélie (17/04/2006 22:26) :
Allé courage ! le poids pris ainsi se perd rapidement..on se remat vite
fait au régime, et hop !
Ceci dit moi non plus ça n'a pas été terrible, bref ! on oublie !
Bisous et courage !
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Commentaire de naly06.sky (18/04/2006 07:56) :
oui ! motivée LoOL c'est bien... on reprends les bonnes habitudes !
je sais que tu ne peux que y arriver !
courage courage miss
bibi
Lodie
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34éme jour
15/04/2006 23:14
Bon eh bien voila ma journée et mon weekend...
Matin:oeuf en chocolat
Midi: (ou plutot 16h) une frite de chez quick et la moitié dun sandwich...meme un quart je diré...jai tout jeté...le pain,la sauce et jai mangé la moitié du steack....cété tro gra pour moi enfaite...beukkkkk
Soir:Tomate
++++++++++++Jai été faire de la marche rapide avec mon chat...lol,si si c vrai elle cours en laisse(un ti peu,lol)
+++++++du shopping...ou jai trouvé une veste chez etam...tro tro belle(ti peu cher quand meme mais tro tro belle...jai craqué,en plus elle me fais une taille de guepe alors :D)
Heu pis en plus ce week c baptéme alors jvou en parle po...fin bon lundi soir jme remet les bouchées double(facon de parler hein!!!!rires)et v y arrivé c obligée!!!!
Plins de bisous les misss
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Commentaire de naly06.sky (17/04/2006 08:29) :
tu as raison. C'est ce qu'il faut dire : je vais y arriver !
Il faut partir gagnant !!!
Tu as eu raison aussi pour quick ! C'est pas bon de manger ces trucs
là, beurk !!! J'suis jamais arrivée à en manger !
Je te souhaite de continuer à faire descendre les chirffres... continue
comme ça miss !
Lodie
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Commentaire de titefraiseana (17/04/2006 11:18) :
il est super ton blog ici, c'est vrai que c'est plus joli comme
ca,je me suis pas encore très bien habituée, peut etre que je changerais
aussi un jour.
bon courage à toi mis et merci de venir aussi souvent sur mon blog, ca
m'encourage, si tu veux laisse moi ton adresse msn on pourra discuter
trankil si tu en a envie.
bisous
amanda
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