Bon eh bien le redébu dun régime c po forcement facil facil....la jai faim faim faim

Matin: rien ,po eu le temps en plus je devais allé chez le dentiste (et jai tres tres peur des dentistes,rires) verdict jvé surment devoir em faire enlever les dents de sagesse(chouette je vais bien rester 3jours sans manger avec ca,rires) qui c deja fait arracher c 4dents de malheurs dailleurs?

Midi: une flamkeuch (oups je sais pas comment ca sécrit) faite maison,avec une salade + 1 yaourt

Soir: une escalope de dinde,avec une tomate + 1yaourt

Bon c une tite journée assez parfaite je sais pas trop combien ca fait en calories...je vais allé regarder!!!

MAIS LA JAI FAIM!!!!!!

Pour le sport: des abdos et exercices au sol (minimum 200abdos) pour le sport en salle on verra quand joré une grosse motivation pou my remettre,rires

Bon eh bien me voila a 71,5 pour mon re-régime apres ma pause vacance!!!!!

Bon ca va ca aurait pu etre pire,je suis juste un peu dégouté de me dire que jai deja reussi a descendre a 69 durant ce régime et que la je susi remontée un peu,enfin vu commen jai manger pendant les vacs,je vous promet que la balance aujourdui a été plutot gentille!!!!rires

Bon je vais pas dire "tel date je voudrais etre a....." parceque je sais que ca marche jamais,sauf nous stresser un peu plus!!!!!Enfin je suis sure que dici quelques semaines je vais le faire alors,rires,bref ca résume bien les regimes....ont dit tou le temps quon va faire des trucs mais on sy tiens pas souvent,mais bon le principal c dy arriver et jai deja réussi a perdre 11kilos (bon jen é repris deux) mais ca va aller je suis motivée!!!

Je veux revoir la balance baisser dun kilos par semaine...o moins jusqua 68,apres je pense que ca serra un peu plus dur (deja la je pense etre en période de stabilisation...ce qui é po plus mal entre nous parceque je dépasse plu les 72kilos)Bref je suis motivée motivée!!!!

Alors ma journée

poids : 71,5kg

matin: un yaourt

midi: un sandwich (ouais jété a la fac) + un nestea

soir: mon pti plat habituel de,une tomate,avec des ognions,des miettes de chevres et un ti morceau de pain!!!!

sport: juste des abdos,des ptits exercices o sol

Bon eh bien voila mon tablo de mesure,avec tout les details :s

Je vais le faire une fois par mois,pas plus pour ne pas me décourager si y a pas de changement,pis o moins je suis sure quil y aura une différence d'un mois a lautre!!!!enfin jespere!!!!!

Avant de faire ma pause régime je le fezé et cété plutot po mal donc on va continuer avec les bonnes habitudes hein,et puis comme a chaque fois on va sen sortir,et on va réussir a perdre quelques centimetres!!!!!

Allé zou c parti!!!!!

Oulalalalala j'ai pris du retard moi quand meme!!!!!rires

Bon eh bien je vous explique un ti peu toute cette absence,heu jsuis en exam (fin dexam heureusement) et comme c deja dur dur pour les nerfs ben je veux po mettre des tensions en plus avec un régime!!!Bon je fé gaff a mon poids tout les jours et otut les soirs,je me goinffre pas....mais bon je me prive pas non plu!!!!

A partir de lundi (dernière épreuve) je recommence,je suis reparti....jai besoin de commencer un début de semaine pour avoir des repairs,et jai vraiment super hate daller a la salle de sport et de revoir la balance descendre!!!!J'ai une gross gross motivation et je suis sure que je vais déplacer des montagnes,ou des kilos!!!!rires

Jespere que vous allez continuer de me suivre,ben oui histoires de mencourager o cas ou ca va po,je remercie deja les filles qui sont  la pour moi ;) Je vous fait denorme bisous et nhésité pas a passé si vosu avez besoin d'aide,je suis la!!!!

A cré bientot les filles,et dsl pour mes absences,mais ca va allé mieux ;)

Prochain article,le bilan des vacances pour un redépart encore plus fort!!!!!

Objectif,encore 10kilos a perdre (maximum hein!!!)

Bon alors les nouvelles......heu ce matin je me suis pesée (oui jai repris la sall mani de me peser tout les jours) et la surprise (enfin petite surprise)jai u le droit a un 71.7 donc cava je baisse tout doucement,et ca fait plaiz parceque sérieu je fé pas régime la,je fé juste attention a ne pas grignoter mais je me fé plaiz a coté de ca (evidemment pas de mc do, pas de truc tro gra,etc)

Bref je suis assez contente,je pense que si je reperds comme ca c parceque jai fé des exces et le fait de plus en faire ben mon corps né pas encore réhabitué a manger moins,c cool tout ca!!!!!Je me met pas d'objectif pour l'instant,on verra bien comment ca va se passer...la c un régime vacance pour moi!!!!!

Sinon ebn la je suis en grand moment de stress a cause des ratrapages de la fac,ca me fou les boules je vous jure....jai interet a les avoir mes années (je suis en double cursus)jespere que vous ca va et que surtout jaurais un peu plus de vos news sur mon blog...je me sens seule ici moi

Je vous fé plein de bizouillleeee

Ps:c quoi ton blog amanda?parceque mon ordi a planter et jai plu mes favoris,sniffff