Bon alors j'écris cet article avant le weekend parceque jai besoin de vos encouragement et de votre aide...jai terriblement peur de se weekend parceque la sui entrain de perdre facile....et ce week c lanniv de mon chéri!!!!

Alors o programme le samedi soir on retourne chez lui (chez c parents) on se fait un grand resto class et tro bon,donc foi gras,etc...la je pense que je serais obliger de manger comme tout le monde(ben oui on aura tous le meme menu...meme si je vais essayer de manger du poisson plutot,vous pensez que c quoi le mieu?viande ou poisson?) et je vais essayer de ne pas manger de pain(la bas ils sont tou petit tou cho...tro bon) et prendre peter un sorbet en dessert(parrait que c quasi pas calorique...)OUAIS JE PEUX Y ARRIVER,je peux y arriver les Filles???                                                                                      Et puis ben le dimanche midi on mange chez ses parents,ou sa maman et mamie font des choses assez grasses..gente steack-frites....ca aussi ca me fait peur!!!!Ah oui pis joubliais,je boierais que de lo...pas de coca rien du tout(oui parceque la bas leau est remplacéé par le coca...tout el monde ne boit que ca!!!!)

Enfin,j'ai peur j'ai peur j'ai peur!!!!!J'espere vraiment y arriver et sortir de ce weekend fière de moi...ne pas avoir foutu en l'air tout c efforts...

Jvous ecrirez ce que jai manger en rentrant dimanche soir!!!!!!

Si vous avez des conseils...aidez moi les misss ;)

Bon eh bien voila...encore un kilos en moins,enfaite jy comprend pas grand chose...parceque quand je mange pas (genre 200-300cal) ben je perds pas et quand je remange normalement pour moi (cest a dire 800cal)ben je perds...bizarr quand meme non?Quelqun peux eclairer ma lanterne????

Donc ben suis contente,javais pas perdu lundi...et la de mardi a vendredi jai perdu un kilos!!!La machine est reparti ;) Donc la moins 6kilos en 40jours!!!!!!CA FAIT DU BIEN!!!!!

Je vous fait pleins de bizou les filles!!!!!!!Et merci bocou detre la pour moi!!!!! 

Matin: céréals!!!!

Midi: (16h) petit morceau de pain avec du formage sveltesss (jvou méttré toutes mes tites trouvailles dans un article apres ;)) +1yaourt mousse taillefine

Soir: un ti gratin de poireau light...jvous met la foto au dessu + surment un yaourt!!!!!!

Et zou de la salle de sport aussi dans une heure

Eh ouis bientot 40jours de régime!!!!Ben cava cava...

Bon j'ai peut etre pa perdu bocou par rapport a certaines...mais bon je suis quand meme contente de perdre,sans réelement me priver(meme si y a des jours plus dur que d'autres),enfin perso je sens pas vraiment la contrainte...genre ma journée a 266calories(jen sui encore fière,rires)ben ca a été!!!!

Matin: rien

Midi: poisson+un peu de riz

Soir : oups j'ai oublié de prendre la foto...alors javais fait une sorte de gratin de tomate(oui je suis totalement accro o tomate...rires)

RECETTE:

Donc enfaite j'ai mis une pate brisé dans un plat...sur la pate j'ai mis une sauce=>                                                                                                                                     -tite sauce avec de la créme fraiche 0% et du concentré de tomate+de l'ail....donc autant dire que sérieu ct pas calorique mais terriblement bon!!!!!                                                                                                                                                                  -aprés au dessu j'ai mis des rondelles de tomate que j'ai pelée   

-ensuite j'ai rajouté quelques tranches de bacon(oui bizarrement c la viande la moins calorique...eh ouais!!!!)               

-Puis voila o four 20min a th180°

Donc la je dis y en a pour environ 200calories....et sérieu c super bon!!!!!!

+++++++++++++++++++++++++++du sport du sport du sport ;) pdt 1hr....

Bizou les missss ;)

Bon eh bien voila j'ai décidé de mettre mes tites recettes de temps en temps pour vous montrer ce que je manque qui é vraiment tres peu caloriques...mais tres bon (pour ce plat entre 60 et 80calories...ca dépend si vou mettez bocou ou peu de fromage)

*Donc ben la y a une tomate découpé en tit morceau (ca parrait plus gros comme ca)

*Un peu de chevre frais émitié(c le moins calorique des fromage)

*J'ai rajouté des oignons que javais cuit a la poelle...ils sont caramélisé avec un ti peu de sucre et du vinaigre...sérieu ca peut parraitre spécial comme ca mais fo tenter c tro bon

*Pis sel et poivre

Donc voila moi perso jadore!!!!Jvous le conseil...ca rempli et en plus c cré bon!!!Bon ap les filles (et ah oui que mon assiette elle é appétissante?lol)

Bon eh bien javais dis que jallais etre sérieuse cett semaien ben pas tro enfaite,hier jété tro contente de ma journée a 266calories...donc ojourdui...ben jai un craqué un ti peu...dite moi ce que vou en pensez?si c grave ou pas?

Matin: céréals

Midi(16h enfaite j'ai essayé de tenir le plus possible poru faire comme la veille...c a d juste un mug de fitness mais j'ai ete faire les mags avec mon chiri...et jme sui senti vraiment pas bien,enfin javais des vertiges,la tete qui tournait,des sueurs...bref jétais pas bien!!!!!Mon chéri a ete o mc do parcequil avait pas encore manger et jy sui allé avec lui)        Donc alors moi j'ai pris un Happy meal!!!!!

Jme sen mal mais bon jme di que c pas tro grave,si?

Soir:tomate !!!!!

Dites moi ce que vou en pensez parceque la v po super super bien :s

Demain je recommence pour un 300-400cal maxi!!!!!