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nouvelle semaine
05/06/2006 17:09
Bon he bien voila,nouvell semaine,nouvel motivation...on repart pour un se maien povre en calories...lol!!!!
Mais jsé po pourquoi mais sui motivée motivée,c deja ca parceque le poids ne sui pas vraiment enfaite la je suis a 71.4 donc on va continuer sur cette ligne la pour avoir un 70,xx en fin de semaine!!!!C doit etre mes 500cal perdu o step qui font ca ,donc vu que ca me fatigue pas du tout je vais continuer 
Motivation: 8/10
Matin: rien
Midi: salade chévre avec une spécialité picarde,le welch...c du fromage sur une tartine avec du jambon...moi jai mangé la moitié de la tartine + 1cornetto
Soir: tomate+chevre emitié+ognion
Sport:pareil pour que hier pour le stepper et de la corde a sauter surment!!!! + 1hr de balade en centre ville
Pour linstant je suis a 250calories soit 19min....je fais une tite pause et je remonte pour 250calories de plus...ou de moins,a ca motive un stepper quand meme!!!!! 
36min = 3536marches = -505calories YOUPPPI!!!!
Alalalalala je ladore cette actrice...elle y ti po mimi hein????
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Commentaire de christina (05/06/2006 21:24) :
super le snouveauté sur ton blog!!!ces chouette!!donc pour te repondre!!!
toi tyu ma demandé pour le sbarre gerlinéa a 200 calorie te le stimate a
20calorie!!!
ces clair que vu comme s a en claorie ya pa photo!!!
mai moi je voi pa sa comme sa!!t usai 200 calori pour 1 repas ce svraimen
pa énorm!!!
et moi manger juste une slade detomate ces a la peine car niveau
frustation je serai au top!!!alors quaver gerlinéa ce s creme a la vanille
ou chocolat barre choco caramel!!donc pour moi en tou jarrive a tenir
beacuoup mieu et en étan moin fruster!!!donc ce sle principal!!et ma
journée ai a environ entre 800 et 1000 donc sa sa!!si ces our tou reprendre
apres!!!!
500calori d estep di donc ta du en faire pendan 1 momen!!jte félicite!!!
bisousss
http://regime19.skyblog.com
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Commentaire de Amélie (06/06/2006 08:11) :
Comme tu dis nouvelle semaine, nouvelle motivation, ect, ect...
Je suis juste de passage, je suis à la bourre, je repasserai dans
l'après midi !!
Bisous ma belle et bonne journée parfaite !!
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Commentaire de titefraiseana (06/06/2006 10:55) :
coucou toi!
t'as de la chance d'être aussi motivée, au moins tu arrivera a ce
que tu veux...moi c'est la déprime aujourd'hui, en plus demain
c'est parti pr 20j d'exames...ARGGG!En tous cas, de voir des
gens comme ca aussi motivé que toi, ca met la pêche!Ca nous aide pour
celles totalement déprimée...J'espère que ta journée se passe bien!
Gros bisous
amanda
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Commentaire de titefraiseana (06/06/2006 10:58) :
Ah lol,je vien de recevoir tes commes et tu m'a remis de bonne
huemeur ma petite chérie, t'est vraiment formidable, comment tu fais
ca? mais merci pour tes conseils, ils m'ont aidé à comprendre ce qui
était encore flou!!Aujourd'hui je vais essayer d'équilibrer mes
repas!Mais je sais pas quelles aliments priviligier le midi ou le soir, tu
pourrais me conseiller?
Je t'embrasse fort, et merci encore t'es qqn de géniale!
Amanda
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Commentaire de titefraiseana (06/06/2006 11:22) :
Merci vraiment bcp pour tes conseils!!Ils vont beaucoup m'aider, je
vais test les miettes de chèvre, mais à la place de la tomate j'y
mettrais autre chose pcq je déteste les tomates!!cet aprem je cours au
supermarché, et je me dis que pendant quelques jours je vais laisser tomber
les glaces pcq là j'en ai fait une orgie!!!Merci encore et je
reviendrais plus tard pour te dire si j'ai suivi tes
conseils!!!!J'ai intérêt...Gros poutoux petite chérie!!!!amanda
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J-5
04/06/2006 11:56
Alors alors weekend haut en calories 
Enfin pas tres tres haut...je sais aps trop enfaite!!!!
Hier jai mangé....le matin rien...le midi jai mangé a buffalo,et me sui fé plaisir dune super bonn glace!!!le soir et bien je devais boir qune soupe pour compenser,mais enfaite jai ete faire un barbecue chez ma soeur...lapéro a durée 3h,donc jai u le droit a 3petit verr de malibu avec du coca light ( a votre avis ca donne quoi en calories ca????) et ensuite et bien deux saucisse et des tomates cerise et de la salade...jai pas fait ma goinffre la (en meme temps on a mangé a 1hr du matin,lol)
Bon c pas bien du tout je sais mais aujourdui je vais me ratraper a fond...avec light light light et sport sport sport!!!!!! Jespere que ca limitera les degats 
Motivation: 8/10 (fé un super zouli soleil)
Matin: rien (il est 11h jattend le repas du midi)
Midi: du poisson normalement
Soir: une soupe jespere
Sport: le plus possible...steppp,abdos,course a pied!!!!
alors 52,30min = 4082marches = 583.1cal YESSSSSSSS!!!!!!!!!!
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Commentaire de titefraiseana (04/06/2006 12:21) :
c'est normal que le week-end on se fasse plus de
plaisirs!!D'autant plus que les semaines sont de moins en moins légère
avec tout le boulot qu'il y a!!Moi je trouve que t'as très bien
tenu au barbeuc, j'aurais pas pu resister moi, mmm...j'ai faim
moi!lol!
en tous cas aujourd'hui tu le fais très légers donc tu sera surement
recompensé!!
gros bisous petite chérie
amanda
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Commentaire de Amélie (05/06/2006 15:43) :
AllééééééééééééEUH c'est pas si grave, ton week end n'est pas si
calorique tu sais !! moi je trouve que tu as bien su gérer chaque situation
!! et tu sais (tu le dis toi même lol) il faut garder des petits plaisir de
temps en temps, donc.. pas de soucis !!
Bisous bisous et COURAGE
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Petite réclamation
04/06/2006 11:46
Bonjour les filles,alors sui pas tro contente par un commentaire aujourdui....apparemment je mange mal,pas equilibré et bocou tro de bonbon!!!Hors je ne mange pas de bonbons deja de une,ensuite quand on regarde un blog je pense quil est tres important de le regarder en entier...on ne peut pas juger quelqun ou c faits sans avoir toute les cartes en main!!!!!!
Le matin c le moment ou j'ai le droit de me faire plaizir...un petit plaizir(ca je sais pas combien de fois jai du le mettre dans ce blog,mais moi je concoi po un régime sans se faire plaisir) donc normal que vou y voyez un kinder pingui ou un napolitain...pareil pour les periode dexam si je mange une barre chocolaté ben c po ca qui va me faire doubler de volume!!!!Contrairement a bocou de filles ,moi je ne crise pas.......on peut verifier sur mon blog jai du crisé 2fois je pense et ca c grace au fait que je me fait 1 plaisir dans la journée!!!!!(c peut etre ca qui chiffone les gens enfaite jarrive a me faire plaisir sans tomber dans lextreme des TCA)
Donc non je ne dirais pas que je mange mal ou tro de sucreries (je mange de la viande une foi par jour,souvent le midi, je mange beaucoup de legumes dans ma journée,surtout le soir,quand y a des féculents c le midi,jessaye de boir le plus possible,et coté produit laitier dans la journée ben ca va de ce coté la jai pa a me plaindre)
Jtrouve ca un peu facil de dire "vu ce que tu mange c normal que tu perds pas" ben desolé petite miss mais je mange ce qui fo je pense,jai perdu 9kilos en 2mois grace a ma facon de faire tu peux en dire autant? jaime pas les personnes qui viennent juger les autres surtout quand elles comprennent pas ce qui se passe!!!!C pas super sympa...ici on est la pour se soutenir pas poru se faire juger!!!!
Pareil pour se qui est des calories,il faudrait que je compte les calorires,grand merci a toi de my faire penser...genre on y pense pas!!!!!!Pareil fo regarder dans mon blog jai ecri que je les calculé mais que je les mettais pas tout le temps....par jour je tourne dans les environs de 600-800cal....(et oui meme avec mon petit plaisir c possible,et pour je ne m'affame pas)et pourtant jarrive a manger de la viande!!!!
Donc voila un peu dégoutée par ce genre de commentaire,que je vais laisser biensur...parceque moi je suis la pour vous soutenir pas pour vous juger,je pense que c important dans un régime alors jaimerais bien quon en fasse autant pour moi...et pour cell qui narrive pas a voir plus loin que le bout de leurs nez et bien je leurs conseil de cliquer sur la tite crois blanche en haut a droite!!!!!!
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Commentaire de titefraiseana (04/06/2006 12:18) :
looool, merci pour ton comme ma puce, c'est ce que je fais, 3-4 fois
par jour, mais là ca va, j'ai moins mal!!
C'est quoi ces gens qui parle comme ca sans savoir!argh, comment je te
comprend ca m'enerve aussi!!!Elle pense peut etre que pour toi les
caloriees c'est rien...elle sait pas que c'est une catastrophe
dès qu'on sait pas combien de calories on ingère!En tous cas, moi je
trouve que tu te nourrit très bien!!A mon avis, elle a pas lu les menus de
la plupart des gens...en deux jours j'ai fais un concours de chocolat
et c'est pas ca qui m'a empeché de perdre!
Pfff, les écoutes pas de toute facon, nous on est la pour te soutenir et
t'encourager, jamais on te jugera!!!!
Je t'embrasse très fort!
amanda
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Commentaire de Amélie (05/06/2006 15:40) :
Tu as raison, ce genre de comentaire m'exaspère !! oublie, la personne
qui se permet de te juger ne mérite pas qu'on y fase attention...
Bisous ma belle, tu as tout mon soutien !!
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j-7
02/06/2006 22:36
Bon eh bien je pense que c'est mort de chez mort la...ce matin je me pése et poufff encore un 71.7...oui c po la joie la joie entre ma balance et moi...je crois que c vraiment mort jarriveré pas a mon 68 pour le 10/06,rires!!!!!Qui a une baguette magique?promis je la rend apres
Mais bon je garde la motivation,je sui un nouvo programm donné par ma coach perso alors je reste sérieuse et je le continu histoire de voir si ma perte va se declencher ou pas.Sinon jai ete voir marie antoinette ce soir...et ce film est vraiment...enfin l'actrice est d'une beauté époustouflante,jétais deja fan avant mais la.....wouahhhh 
Motivation: 8/10
Matin: deux napolitain
Midi: un sandwich+ 1barre chocolaté
Soir: 1morceau de pain + des fruits a croquer
Sport: ben heu jme sui baladé toute laprem,et pusi heu je vais essayer de faire du step (si mon voisin fait pas comme hier soir,cest a dire donné des coups dans son plafond ,ils mempechent de perdre,lol)+ mes abdos tou ca quotidien!!!!
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Commentaire de titefraiseana (03/06/2006 09:34) :
coucou!
Lol, tu dérange ton voisin, ca me fait rire, moi aussi c'est pareil
lol!Merci bcp pour tout tes conseils cocernant le tatoo, c'est super
sympa de ta part!Dis, tu crois que c'est quand que j'arrêterais
d'avoir mal?Et tu pense que c'est mieux de mettre plus de trois
fois par jour la crème cicatrisante?J'ose plus aller chez le tatoueur
pour lui poser des questions, depuis mardi je suis déjà retourné trois
fois, à la fin il va me prendre pr une handicapé, mais j'ai pas envi
qu'il de vienne moche ou que j'attrappe une infection...Côté
poids, je te comprends tout à fait, mais restons motivé car les belles
journée arrivent et on a envi d'être trop canon sur la plage,
n'est ce pas? Aujourd'hui si j'ai le temps je vais essayer
de reprendre tous mes menu ou j'ai constaté que j'ai maigris et
voir comment les utiliser pour reperdre, pourquoi tu ferais pas de meme?
Je t'envois d'énormes bisous!!!
Amanda
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Commentaire de Amélie (03/06/2006 14:11) :
Ton commentaire m'as trop fait rire MDR, tu es géniale ma belle !! Et
pourtant c'est dur de me faire rire en ce moment, je passe mes journée
à me morfondre, c'est la joie !!
Ton 71,xx est un rebel dit moi, écoute te laisse pas abattre, tu vas
l'avoir ce fichu pallier ;-)
Continue comme ça, moi je suis certaine que tu vas réussir !
Bisous bisous
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Commentaire de optimistikmoi.sky (03/06/2006 23:51) :
Coucou la puce je voulais simplement te demander si tu avais passé un bon
samedi ! j'te fais de gros bisous. LOdie
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Commentaire de obession71 (04/06/2006 10:31) :
En voyant se que tu mange c'est peu etre normal que tu ne perds pooo
tu a vu ton alimentation elle n'est po tres equilibrer! ! ok tu mange
peu mais le bute et de manger correctement se n'est po avec du
chocolat ou encore tes pti bonbon au matin que la balance vaaa bougerrr
y faut que tu change tous sa et qui tu mettent plein de bonne chose car de
1 tu mangeara bcp plus et mieuxx et compte t'es calorieeesss tu verrra
un bon conseill bisous a toi
http://obession71.vip-blog.com
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Commentaire de titefraiseana (04/06/2006 10:38) :
coucou toi!
je passais pour voir comment ca allait, mais pas encore de nouveaux
article!Je repasse plus tard et en attendant je te fais pleins de gros
bisous!
amanda
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tite questions
01/06/2006 13:56
En cette période dexamen pour tous jai décidé de vous faire passer un ti test aussi...rires,oh je vous vois venri aevc vos sourcils froncés!!!!Vousn en faite pas c un test rigolo et qui en plus nosu en di plus sur le régime
1.Avant un effort physique,on doit manger: a.de la viande b.des sucres lents c.du fromage
2.L'eau la plus riche en magnésium est la: a.Vittel b.Perrier c.Hépar
3.Pour éliminer une part de gateau au chocolat a la créme anglaise (500cal) il faut marcher: a.1/2h b.1h c.2h
4.Parmis c fruits,lequel contient le plus de vitamine C: a.la groseille b.la peche c.la banane
5.Par rapport au café,le thé contient: a.autant de caféine b.moins de caféine c.plus de caféine
6.Dans lequel de ces vegetaux la quantité de fer est la plus forte: a.le persil b.les lentilles c.les epinards
7.Par rapport au lait entier,le lait demi écrémé contient: a.autant de calcium b.moins de calcium c.plus de calcium
8.Par rapport au poids global de notre coprs,l'eau représente: a.30% b.50% c.70%
9.Parmi ces poissons le moins gras naturellement est: a.la lotte b.la sardine c.le maquereau
10.Dans une laitue,les feuilles du coeur sont par rapport aux autres: a.moins riches en vitamines b.autant c. plus
11.Un litre de soda contient lequivalent de: a.7morceaux de sucre b.15morceau de sucre c.20morceau de sucre
12.Comparé à 1verre de vin,1demi bière: a.est moins cal b.contient moins dalcool c.est plus sucré
Voila alors je vous laisse répondre dans vos comm et je vous donne les reponses plus tard els tites puces....
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Commentaire de Amélie (02/06/2006 11:11) :
bon alors y'a des trucs je suis pas sure...
1B.2C.3C.4B?.5B.6A.7A.8C.9A?.10C?.11C.12? alors chef je passe au niveau
supérieur ?? lol
Je continue de te lire moi...
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Commentaire de lodie-pink.sky (02/06/2006 11:19) :
1b- 2c- 3c- 4b- 5a- 6b- 7a- 8c- 9c- 10?- 11c- 12c ! Lodie qui te fait des
bibi
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Commentaire de titefraiseana (03/06/2006 09:40) :
A mon avis, tu vas rire:
1b, 2a, 3c, 4b, 5a, 6c, 7b, 8a, 9a, 10a, 11a, 12c.
Madame dite moi, si je rate j'aurais une deuxieme chance?Loool.gros
bisous
amanda
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